Krūšu mugurkaula osteohondrozes ārstēšana

Osteohondroze ir starpskriemeļu disku nodilums, kas izraisa deģeneratīvas organiskas izmaiņas mugurkaulā. Mugurkaula krūšu kurvja osteohondroze tiek uzskatīta par retāko, jo šī sadaļa ir vismazāk kustīga, pateicoties saitei ar ribām. Bet tas ir tas, kas notiek vismānīgāk un smagāk, un attīstās agrāk nekā citi veidi. Mugurkaula krūšu kurvja osteohondrozes ārstēšanu raksturo integrēta pieeja, un tā dod labus rezultātus. Ar kompetentu pieeju terapijai cilvēks var atgūt kustīgumu, vieglumu un dzīvību bez sāpēm.

Cēloņi

Galvenie faktori, kas izraisa mugurkaula krūšu kurvja osteohondrozes attīstību, ir:

• Kifoze un skolioze. Šīs slimības bieži pavada cilvēku no dzimšanas, kā anatomiska anomālija. Ja kifoze ir izlīdzināta, tad cilvēks var nezināt par tās esamību pusi dzīves. Skolioze ir mugurkaula izliekums, kas izraisa muskuļu slodzes sadalījuma traucējumus. Tā rezultātā, no vienas puses, muskuļi tiks atrofēti un atslābināti, un, no otras puses, tie tiks saspiesti pastāvīga spriedzes dēļ.
• Traumas. Tie var būt acīmredzami, kad cilvēks traumē skriemeļus kritienā, negadījumā vai citos līdzīgos apstākļos. Traumas var nebūt pamanāmas. Piemēram, mugurkaula ievainojumi ir bieži sastopami pārmērīgas slodzes sporta zālē un smaguma celšanas dēļ.
• Plakanās pēdas. Daži ārsti apgalvo, ka tas ir gandrīz galvenais iemesls deģeneratīvu izmaiņu attīstībai jebkurā mugurkaula daļā. Plakanās pēdas izjauc muskuļu korsetes līdzsvarošanu, nepareiza slodzes pārdale izraisa skriemeļu nolietojuma traucējumus.
• Statiski nepareizs ķermeņa stāvoklis ilgu laiku. Muskuļu pārslodzes rezultātā pasliktinās muskuļu audu asinsrite un uzturs. Proti, viņi tur mugurkaulu. Tas ir ne tikai mugurkaula krūšu, bet arī mugurkaula kakla un jostas daļas osteohondrozes cēlonis.
• Liekais svars un pietiekamas fiziskās aktivitātes trūkums.
• Stress. Pats stress nav tik bīstams kā reakcija uz to. Stresa laikā virsnieru dziedzeri rada pārmērīgu adrenalīna daudzumu, kas tiek pārveidots par norepinefrīnu. Tas veicina asinsvadu sieniņu sabiezēšanu un aterosklerozes progresēšanu. Stresa apstākļos asinsvadi sašaurinās, kas noved pie sliktas skābekļa piegādes muskuļu audiem.
• Alkohola lietošana, smēķēšana, citu narkotiku lietošana un nepareizs uzturs. Alkohols izskalo kalciju no kaulu audiem. Tabaka un citas narkotikas izraisa nepareizu asinsvadu darbību. Nopietnas kļūdas uzturā izraisa aptaukošanos, B vitamīnu un minerālvielu trūkumu.
• Nepareiza somu un apavu nēsāšana.
• Kuņģa-zarnu trakta slimības, kas ietekmē barības vielu uzsūkšanās kvalitāti.
• Ūdens un elektrolītu līdzsvara pārkāpums ilgākā laika periodā.
• Grūtniecība. Krūškurvja osteohondroze bieži rodas sievietēm, kuras ir stāvoklī ar dvīņiem vai trīnīšiem.
• Metaboliskais sindroms.
• Autoimūnas slimības, infekcijas, intoksikācijas.
• Ģenētiskā predispozīcija, kas saistīta ar ģenētisku mutāciju. Jums nevajadzētu domāt, ka ģenētiskā predispozīcija noteikti ir saistīta ar faktu, ka kāds no jūsu tuviem radiniekiem cieta no osteohondrozes. Bieži vien tam nav nekāda sakara ar ģenētiku. Ģenētiskā predispozīcija vienmēr ir noteiktu gēnu mutācija. Bet pat tādā gadījumā slimība attīstīsies tikai kombinācijā ar citiem faktoriem.

Slimība var rasties gan pieaugušā, gan jaunībā. Katru gadu slimība kļūst jaunāka. Tāpēc ir svarīgi pēc iespējas agrāk atpazīt problēmu, pievēršot uzmanību simptomiem.

Simptomi

Deģeneratīvas izmaiņas mugurkaula krūšu daļā rada lielas bažas cilvēkam. Krūškurvja zonā atrodas sirds, plaušas, vēdera dobuma iekšējie orgāni, ribas un sievietēm piena dziedzeri. Simptomi šajā vietā var būt līdzīgi stenokardijas lēkmei, sirdslēkmei vai sāpēm kuņģī, piena dziedzeros vai jebkurā citā blakus esošajā orgānā. Tāpēc, kad osteohondroze liek par sevi manīt, to bieži sajauc ar citām bīstamām patoloģijām.

Mugurkaula krūšu kurvja osteohondrozes simptomi un ārstēšana ir savstarpēji saistīti divu veidu klīniskā attēla dēļ.

Radikulāras pazīmes

Radikulāri simptomi:

• sāpes šaušana vai sāpes plecā, padusēs vai atslēgas kaulā;
• traucēti refleksi;
• muskuļu vājums;
• sāpes krūšu kurvja augšdaļā, līdzīgas sirdslēkmei, saules pinumā, hipohondrijā, sāpes piena dziedzeros, vēdera augšdaļā vai cirkšņa apvidū.

Refleksu pazīmes

Simptomi:

• elpošanas traucējumi, piemēram, gaisa trūkuma sajūta, sāpes ieelpošanas un izelpas laikā, apgrūtināta elpošana;
• drebuļu sajūta, "zosāda";
• kuņģa-zarnu trakta traucējumu sajūta: slikta dūša, apetītes zudums, grēmas, caureja vai aizcietējums, vēdera uzpūšanās;
• starpribu neiralģija;
• sāpes krūtīs, starp lāpstiņām, lieces un iztaisnošanas laikā;
• bezmiegs, noguruma sajūta ar pietiekamu miegu, nogurums;
• kustību stīvums no rīta;
• gaitas pasliktināšanās;
• aizkaitināmība;
• samazināts libido/potence.

Refleksu simptomi ir neskaidrāki nekā radikulāri, un ārsti tos bieži pārprot. Tāpēc ir ļoti svarīgi atrast kompetentu ārstu, kurš nopietni uztvers pacienta sūdzības un nozīmēs pareizu krūšu kurvja osteohondrozes ārstēšanu, īpaši paasinājuma laikā.

Diagnostika

Zelta standarts krūšu kurvja osteohondrozes diagnosticēšanai ir mugurkaula krūšu kurvja MRI un neirologa pārbaude.

MRI precīzi parāda anatomisko uzbūvi, izmaiņas, kompresiju, asins plūsmu un vizuālu priekšstatu par ietekmi uz muguras smadzenēm. Tāpat pētījums parāda iespējamās slimības komplikācijas, piemēram, izvirzījumus, osteofītus, trūces un to ietekmi uz asinsriti.

Tāpat kā iepriekš, diagnozes noteikšanā svarīga loma ir kompetenta ārsta veiktai pārbaudei.

Ārstēšana

Daudzi ir dzirdējuši, ka nav iespējams pilnībā atbrīvoties no osteohondrozes, bet jūs varat tikai palēnināt tās attīstību. Tā ir puspatiesība. Jūs varat atbrīvoties no trūcēm, osteofītiem un citām slimības komplikācijām. Jūs varat atgūt savu dzīvi bez sāpēm un vieglas kustības un atjaunot starpskriemeļu diskus. Pastāv liela iespēja apturēt iznīcināšanas procesu, pēc iespējas atgriežot mugurkaulu iepriekšējā stāvoklī. Dažiem cilvēkiem izdevās pilnībā atbrīvoties no patoloģijas, bet citiem ne. Viss ir individuāls un atkarīgs no veselības stāvokļa, gatavības pārvarēt grūtības un pacietības.

Jums jābūt gatavam tam, ka mugurkaula krūšu osteohondrozes ārstēšana prasīs ilgu laiku. Vidēji aktīvai dalībai būs nepieciešami 1-3 mēneši. Taču arī tad dzīve vairs nebūs tāda kā tāda, jo būs nepieciešamas regulāras un atbilstošas fiziskās aktivitātes vismaz gadu.

Šajā gadījumā finanses un laiks nav attaisnojums ārstēšanas atteikšanai, jo ar slimību var cīnīties gan slimnīcā vai sanatorijā, gan mājās. Ērtākā iespēja ir sanatorijā. Tur pacientu atbalsta cilvēku grupa ar vienādām problēmām, taču apstākļi ir pozitīvi un mājīgi. Medicīnas personāls vienmēr ir taktisks un gādīgs. Tur jūs varat atpūsties un ārstēties bez slimnīcas atmosfēras, bet ar visiem nepieciešamajiem medicīniskajiem pakalpojumiem.

Terapija sastāv no vairākiem posmiem:

1. atbrīvošanās no sāpēm (speciālas korsetes nēsāšana, pretsāpju līdzekļu lietošana, procedūru veikšana);
2. bojāto mugurkaula disku atjaunošana un profilakses pasākumi pret slimības progresēšanu (fizioterapija, vingrošana, pareizs uzturs, psihologa palīdzība).

Tiek izmantota arī narkotiku ārstēšana, taču tā tiek uzskatīta par pēdējo līdzekli, kad citas metodes nepalīdz. Smagākajos gadījumos un ar bīstamām trūcēm tiek noteikta operācija.

Vissvarīgākais noteikums ir bez pašārstēšanās vai pašdiagnozes. Kļūdas var maksāt ļoti dārgi.

Ārstēšana mājās

Ja jums nav laika vai nepietiek finanšu līdzekļu ārstēšanai klīnikā vai sanatorijā, jūs varat sasniegt iespaidīgus rezultātus, atbrīvojoties no osteohondrozes mājās. Tālāk sniegtie ieteikumi palīdzēs jums tikt galā ar slimību.

Uzturs

Uzturā ir jāiekļauj pārtikas produkti, kas palīdz paātrināt vielmaiņu liekā svara gadījumā un skrimšļa audu atjaunošanos. Svarīgi, lai pārtika, ko ēdat, būtu bagāta ar uzturvielām, mikroelementiem, antioksidantiem, polinepiesātinātajām taukskābēm, vitamīniem un būtu viegli sagremojama.

Jums jāēd 4-5 reizes dienā ik pēc 2, 5-3 stundām, vēlams vienā un tajā pašā laikā. Porcijām jābūt ne vairāk kā 300 g, lai nepārslogotu kuņģi un aknas. Trīs ēdienreizēs jābūt 26-30 g olbaltumvielu. Olbaltumvielas ir būtiskas muskuļu audu veidošanai. Tādējādi vielmaiņa paātrināsies, organisms pārtrauks uzkrāt taukus, un šūnas saņems pastāvīgu uzturu.

Pirmajās brokastīs un vakariņās pārsvarā jābūt olbaltumvielām. Piemēram, olu baltums un gurķis. Pirmās un pēdējās ēdienreizes galvenais princips ir insulīna lēcienu trūkums, kas tiek panākts, izslēdzot ogļhidrātus. Gurķim, lai arī tas ir ogļhidrāts, ir zems glikēmiskais indekss. Olbaltumvielas bez neliela tauku un ogļhidrātu daudzuma nav sagremojamas.

Ieteicamie produkti:

• pākšaugi kā proteīna aizstājējs gaļai (pupiņas, tai skaitā zaļās pupiņas, lēcas, zirņi);
• dārzeņi lielos daudzumos (izņemot cieti saturošos, kas jālieto piesardzīgi);
• želeja un želeja (satur dabisko kolagēnu, kas nepieciešams locītavām);
• vistas spārniņi (kauli jāgrauž, to saturs ir visvērtīgākais);
• mājputni, sarkanā gaļa ierobežotā daudzumā;
• laša zivis, ikri un milti;
• kalmāri, jūraszāles (ne vairāk kā 100 g vienā reizē);
• olīveļļa, kamelīna eļļa, linsēklu eļļa (ja nav aknu darbības traucējumu), sezama eļļa, pieaugušajiem vajadzētu izvairīties no saulespuķu eļļas;
• augļi ierobežotā daudzumā ar zemu cukura saturu

Visus ēdienus vēlams vārīt, tvaicēt, sautēt vai ēst svaigus.

Dzeršanas režīms ir obligāts, jo nepieciešamais ūdens daudzums nodrošina atbrīvojumu no dehidratācijas, šūnu uzturu un veicina svara zudumu. Dienas ūdens patēriņu aprēķina pēc vienkāršas formulas: 30 x svars. Tēja, kafija, augu uzlējumi, sulas un augļu dzērieni netiek uzskatīti par ūdeni.

Fiziskie vingrinājumi

Fiziskie vingrinājumi ir jebkuras mugurkaula daļas osteohondrozes ārstēšanas neatņemama sastāvdaļa. Var iekļaut šādas metodes:

• Zinātnieka Jurija Guščo izstrādātā vingrošana. Tas ietver dinamiskās un statiskās jogas elementus. Viņš arī iesaka veikt sacietēšanas procedūras. Ja jūs interesē, varat izlasīt viņa grāmatu "12 atslēgas ilgmūžības seifam", kurā viņš stāsta par to, kas jādara, lai dzīvotu pēc iespējas ilgāk, vienlaikus darbojoties. Ir jēga viņam uzticēties, jo Jurijs patstāvīgi izcēlās no ratiņkrēsla un atveseļojās no koksartrozes. Viņam ir daudz apbalvojumu, pateicība no Krievijas Federācijas prezidenta.
• Vingrošana, izmantojot Dr. Bubnovska tehnoloģijas. Viņa tehnika ir diezgan efektīva, un to var veikt mājās. Vingrinājumu komplekts ir atrodams internetā video formātā, ir pieejamas arī grāmatas ar pilnām instrukcijām.
• Baseins. Peldēšana ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī stiprina sirdi, plaušas un attīsta muguras muskuļus.
• Izometriskā vingrošana. Šāda veida vingrinājumi vispirms tika izstrādāti astronautiem, kas atgriežas mājās. Vingrojumi ļauj, nesabojājot locītavas, atjaunot novājinātus muskuļus, atjaunot elastību un kustību vieglumu. Vingrošana ir indicēta daudzām muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijām, tostarp mugurkaula krūšu kurvja osteohondrozei.
• Pastaigas brīvā dabā. Vēlams katru dienu stundu veltīt intensīvām pastaigām, vēlams parka zonās vai gar piekrasti. Mērķis ir uzlabot smadzeņu asinsriti, muskuļu uzturu un garastāvokli.
• Vingrinājumi stājas korekcijai.

Pilnīga atpūta

Ir obligāti jāattīsta ieradums iet gulēt un mosties vienlaikus. Ideālā gadījumā ej gulēt pulksten 21 un pamosties pulksten 5-6. Šajā laikā smadzenēm izdodas atjaunot ķermeņa iekšējo sistēmu, psihes darbību un apstrādāt visu informāciju, ko tās saņēma iepriekšējā dienā. Tas ir īpaši svarīgi mugurkaula veselībai.

Lai gulētu, jums jāizvēlas pareizais matracis un spilvens. Labāk aizmirst par pārāk mīkstajām vai cietajām iespējām.

Ārstēšana slimnīcā vai sanatorijā

Manuālā terapija

Tā ir ietekme uz pacienta ķermeni ar roku palīdzību, lai atjaunotu vielmaiņu un piešķirtu mugurkaulam pareizu formu. Procedūra sastāv no manipulācijām locītavu funkciju atjaunošanai, relaksējošas masāžas sāpju un muskuļu sasprindzinājuma mazināšanai, mobilizācijas asinsrites uzlabošanai un relaksācijai.

Ārstēšanas ilgums ir aptuveni 3 mēneši.

Masāža

Mugurkaula krūšu kurvja deģeneratīvo izmaiņu ārstēšanā izmanto gan klasiskās ārstnieciskās, gan akupresūras masāžas veidus. Masāžas terapeits strādā ar muguras augšdaļas un plecu muskuļu šķiedrām, lai ietekmētu krūškurvja reģionu.

Minerālu vannas

Procedūras laikā mainās ķermeņa hemodinamika. Tas nozīmē, ka asinis no centra tiek virzītas uz perifēriju un no turienes uz sirdi, kas tās virza cauri visiem orgāniem un audiem. Tādējādi tiek sasniegti šādi efekti:

• uzlabojas asinsrite;
• tiek nostiprināta nervu sistēma;
• Elpošanas sistēma un nieres strādā labāk;
• palielinās ķermeņa adaptīvās īpašības;
• iekaisuma mazināšana;
• atbrīvošanās no sāpēm;
• toksīnu izvadīšana;
• palielinās ādas jutība.

Ūdens ķīmiskais sastāvs ietekmē minerālu vannas ietekmi uz pacienta ķermeni, kas cieš no osteohondrozes. Ūdens temperatūra ietekmē muskuļu relaksāciju un vielmaiņas procesus.

Akupunktūra

Arī šo procedūru sauc par akupunktūru vai akupunktūru. Tās būtība ir cilvēka ķermeņa bioloģisko punktu ietekmēšana ar adatu palīdzību. Garās un īsās sterilās adatas ievieto līdz 15 mm dziļumam un atstāj uz pusstundu.

Šī šķietami vienkāršā procedūra ir sevi pierādījusi visā pasaulē. Pacientu atsauksmes liecina par šādām sekām pēc akupunktūras procedūru kursa pabeigšanas:

• relaksācija;
• troksnis ausīs un reiboņa pārtraukšana;
• enerģijas potenciāla palielināšana;
• uzlabota asins plūsma;
• domāšanas procesu uzlabošana;
• atbrīvoties no galvassāpēm;
• muskuļu spazmu mazināšana.

Lāzera terapija

Lāzerterapijas priekšrocība ir zāļu iekļūšanas uzlabošana un organisma adaptīvo īpašību normalizēšana. Procedūras laikā noteikta diapazona lāzera stari tiek pakļauti mugurkaula zonām, kurām nepieciešama ārstēšana. Ekspozīcijas rezultāts ir pretiekaisuma iedarbība, vielmaiņas normalizēšanās skartajā zonā, vispārējās pašsajūtas uzlabošanās, sākas audu reģenerācijas process, apstājas deģenerācijas process.

Pilna procedūru kursa pabeigšanas kompleksās terapijas rezultātā deģeneratīvo procesu var pilnībā novērst.

Dūņu terapija

Šī procedūra ir labvēlīga ne tikai mugurkaulam, bet arī visam ķermenim. Vienīgais ir tas, ka to nevar lietot akūtā osteohondrozes fāzē.

Dūņu terapijas ietekme ietver starpskriemeļu locītavu veidojumu trofikas uzlabošanu, asinsvadu darbību, adaptācijas un atveseļošanās procesus. Arī nervu sistēmas darbība normalizējas, sāpes pazūd.

Darbs ar psihologu

Tā kā ar osteohondrozi cilvēks piedzīvo pastāvīgu stresu, bieži attīstās trauksmes stāvokļi. Psihologs ne tikai palīdz no tiem atbrīvoties, bet arī stimulē izmisuma un noguruma brīžos. Pozitīvai attieksmei ir svarīga loma ārstēšanā.

Vingrojumu terapija

Ārstēšanas procedūra tiek veikta vairāku cilvēku grupās un ietver vingrinājumus, ņemot vērā pacienta individuālās īpašības un viņa slimības vēsturi. Uzsvars tiek likts uz locītavu darbības uzlabošanu un muskuļu korsetes nostiprināšanu. Bez fiziskās slodzes pilnīga atveseļošanās ir maz ticama.

Nūjošana

Šis ir viens no efektīvākajiem fizisko aktivitāšu veidiem osteohondrozes gadījumā un ar katru gadu gūst arvien lielāku popularitāti.

Ejot ar nūjām tiek tonizēti 90% muskuļu, notiek aktīva kaloriju dedzināšana, vienmērīgi sadalās slodze pa visu organismu, nostiprinās sirds un asinsvadu sistēma, uzlabojas zarnu darbība, nostiprinās nervu sistēma un psihe, uzlabojas elpošanas sistēma, pazūd bezmiegs, nostiprinās asinsvadi, ap krūšu mugurkaulu veidojas spēcīga korsete.

Narkotiku terapija

Medikamentozā terapija tiek izmantota tikai osteohondrozes akūtā fāzē un gadījumos, kad citas ārstēšanas metodes ir neefektīvas.

Slimības augstumā tiek noteikti pretsāpju līdzekļi, kā arī zāles, kas paātrina vielmaiņas procesus. Palīdz gan zāles tablešu, gan injekciju veidā.

Izrakstītās zāļu grupas:

• Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, kas arī mazina sāpes. Pieejams krējuma, tablešu un ampulu veidā intravenozai vai subkutānai ievadīšanai.
• Vazodilatatori. Muskuļu sasprindzinājuma un stipru sāpju laikā notiek vazokonstrikcija, kā rezultātā var paaugstināties asinsspiediens un apgrūtināt smadzeņu apgādi ar skābekli. Vazodilatatori normalizē asinsvadu tonusu.
• Muskuļu relaksanti. Šīs grupas zāles ir paredzētas, lai atslābinātu un nomierinātu saspringtos muskuļus. Šis efekts izraisa virkni labvēlīgu izmaiņu, piemēram, uzlabojas asinsriti, regulē asinsvadu tonusu un atvieglo sāpes. Kad asins plūsma tiek normalizēta, bojātie audi tiek atjaunoti ātrāk.
• Hondroprotektori un B vitamīni. Tās ir zāles, kas atjauno skrimšļa audus, apturot iznīcināšanas procesu.
• Nomierinošo līdzekļu komplekss. Sāpju stress pastiprina sāpes. Aizkaitināmība un nemiers iedarbina simpātisko nervu sistēmu, kas izraisa vēl lielāku muskuļu un asinsvadu tonusu. Nomierinoši līdzekļi un dažreiz antidepresanti var pārtraukt šo apburto loku.

Kā redzat, osteohondrozes ārstēšanai ir jāpieiet visaptveroši, izpētot visas nianses. Vislabāk ir vērsties pie speciālistiem, tādējādi pasargājot sevi no kļūdām.